Alles zur ersten Periode
Die erste Periode kann sich überwältigend anfühlen — das ist völlig normal. Hier findest du alles was du wissen musst, Schritt für Schritt erklärt. Ohne Tabus, ohne Stress.
Was ist die Periode überhaupt?
Die Periode ist ein natürlicher Teil des weiblichen Zyklus - und ein Zeichen dass der Körper reif wird. Einmal im Monat bereitet sich die Gebärmutter auf eine mögliche Schwangerschaft vor und baut ihre Schleimhaut auf. Wenn keine Schwangerschaft entsteht, wird diese Schicht wieder abgebaut und ausgeschieden. Das ist die Blutung die du siehst.
Ein normaler Zyklus dauert zwischen 21 und 35 Tagen, die Blutung selbst zwischen 3 und 7 Tagen. Farbe und Stärke können variieren — von hellrot bis dunkelbraun, von leicht bis stark. All das ist normal.
Deine Periode ist nur ein Teil eines größeren Zyklus. Dein Körper durchläuft jeden Monat vier Phasen — jede fühlt sich anders an und hat ihren eigenen Rhythmus. Hier siehst du was in jeder Phase passiert:
Erste Anzeichen
Niemand kann genau vorhersagen wann deine erste Periode kommt — jeder Körper hat seinen eigenen Rhythmus. Lass dich nicht verunsichern wenn Freundinnen früher oder später dran sind als du. Es gibt aber Anzeichen die dir zeigen dass es bald losgehen könnte:
Etwa zwei Jahre vor der ersten Periode beginnen die Brüste zu wachsen — das ist der erste Hinweis dass sich dein Körper verändert. Kurz danach zeigen sich Scham- und Achselhaare.
Ein weiteres wichtiges Zeichen ist der Weißfluss — ein weißlicher bis leicht gelblicher Ausfluss den du im Slip bemerkst. Das ist völlig normal und kein Grund zur Sorge. Nur bei Juckreiz oder unangenehmen Geruch solltest du eine Ärztin aufsuchen.
Wenn der Weißfluss beginnt, folgt die erste Periode meist innerhalb eines Jahres — ein guter Moment um sich schonmal mit Periodenprodukten zu beschäftigen.
Wie sieht die erste Periode aus?
Eine Periode dauert zwischen 3 und 7 Tagen — gegen Ende wird sie meist schwächer. Die erste Periode beginnt oft mit ein paar hellroten oder bräunlichen Flecken im Slip, die langsam stärker werden. Manchmal startet sie aber auch direkt mit einer deutlicheren Blutung. Beides ist normal.
Am besten bereitest du dich vor sobald du die ersten Anzeichen bemerkst — dann bist du auf jeden Fall gewappnet.
Welche Produkte gibt es?
Periodenprodukte gibt es in vielen Varianten — intern oder extern, wiederverwendbar oder Einweg. Hier ein kurzer Überblick damit du weißt was es gibt und was zu dir passen könnte.
Unsere Periodenprodukte
Diese Produkte findest du in unserem Online-Shop oder komm direkt in unseren Laden in Berlin-Friedrichshain und lass dich persönlich beraten.
Häufige Fragen
Wie lange dauert die erste Periode?
Meist kürzer als spätere Perioden — zwischen 2 und 7 Tagen. Jeder Körper ist anders.
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